栾玉帅，1985年出生的他，因为曾在2021北京半马比赛中跑出了1小时10分31秒，获得“非职业选手第一名”的好成绩，被网友称为“跑得最快的快递小哥”。如今，他再次刷新身份，获得了参加巴黎奥运会大众组马拉松比赛的资格。
陈晨 冯沛然 济南报道送了9年快递，39岁的栾玉帅即将把自己“送”上奥运会的赛场。巴黎奥运会将于当地时间7月26日开幕。京东快递小哥栾玉帅，将在8月10日晚的马拉松大众组比赛上亮相。与他一同参赛的，还有来自世界各地的4万余名业余马拉松跑者。
红星资本局6月22日消息，8月10日，中国快递小哥栾玉帅将参加巴黎奥运会马拉松大众组比赛。对于目前备赛的准备，栾玉帅告诉红星资本局，上半年因为脚崴伤比较严重，休息了一段时间，最近在进行恢复训练，争取恢复到比较理想的竞技状态。
“经过1周的高强度负重跑步训练，我的成绩不仅没提高，反而双腿有些浮肿，走路都有些困难。“跑步训练是官兵的共同课目，有的官兵会采取负重训练、突击训练以及极限训练等方式快速提高跑步成绩，但过度疲劳训练容易造成应力性损伤。
关于腿部肌肉的锻炼，大家耳熟能详的动作有深蹲、负重箭步蹲、器械坐姿举腿等。不过今天本文想要分享的不是练习腿部动作，而是分享国外某牛人练腿部肌肉的组合动作。对于想要练腿部肌肉的朋友们，你看完后绝对会心服口服。
期末，走进闸北八中，一副热气腾腾的景象——篮球场上、体育馆里，到处是学生运动的身影和欢快的笑声。一旁，体育教研组组长李玉振和其余9位体育老师在忙着给预备班的学生进行“体测”——暑假里，每一位在校学生都会拿到一份“量身定制”的体育作业，每隔一个月，还有进行线上运动会大“比武”，到了开学，还要对体育成绩排名靠前的学生进行表彰…
