来源：【沈阳日报-沈阳网】无偿献血，一次献血多少合适？是献得越少越好吗？12月13日，辽宁省血液中心(沈阳中心血站)相关专家介绍，目前我国提倡一次献血200ml、300ml或400ml，具体献血量会根据献血者的体重、血红蛋白含量及其他健康状况综合考虑。
今天是第二十个“世界献血者日”，今年也是《中华人民共和国献血法》和《上海市献血条例》实施25周年。血液是临床上帮助病人解除病痛、拯救患者生命的重要物质，主要靠广大健康的、适龄的公民献血来获取。献血是奉献爱心的体现，由此产生的价值是无法用金钱来衡量的。
每年的6月14日，是世界献血者日。为鼓励更多的人无偿献血，宣传和促进全球血液安全规划的实施，世界卫生组织、红十字会与红新月会国际联合会、国际献血组织联合会、国际输血协会将2004年6月14日定为第一个世界献血者日。献血前做什么准备1.献血前不要服药、不饮酒。2.
作为人口大国，我国也是献血大国，据国家卫健委统计，我国无偿献血总量由2012年的2036.7万单位增长至2021年的2855.9万单位，涨幅达40%，全国献血人次由2012年的1225.6万增长至2021年的1674.5万，涨幅达37%。
6月14日是世界献血者日。在科学技术尚不能人工合成和大规模体外培养血液的情况下，献血是为临床医疗机构提供血液或其成分的唯一来源。而输血是现代医学治病救命的重要手段。无偿献血者献血前如实填写健康征询，是保证血液安全的前提。
日前，松江区中心医院输血科主任技师彭敬红走进《健康智慧屋》直播间，就“献血和用血”的常识与误区为市民做科普解答。无偿献血是指身体健康且符合献血者要求的人员自愿将自己的血液无私地捐给社会公益事业，以挽救他人生命的行为。国家提倡18周岁至55周岁的健康公民自愿献血。
1.献血有什么条件？（1）年龄：国家提倡献血年龄为18周岁～55周岁；既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，年龄可延长至60周岁。（2）体重：男≥50公斤，女≥45公斤。（3）血压：收缩压在90~140mmHg之间，舒张压60~90mmHg之间。
今年10月1日是《中华人民共和国献血法》实施24周年。这份献血小知识，请收下：01. 献血可以减肥吗？抱歉，并不可以。虽然很多朋友抱着这个目的参与献血。肥胖是由于每天摄取的热量＞消耗的热量，致体内脂肪过多。
