本文将从科学角度解析生酮饮食减肥的5个重点，帮助您轻松拥有苗条身材。生酮饮食是一种低碳水化合物、高脂肪和适量蛋白质的饮食方式，目的是通过限制碳水化合物的摄入量，迫使身体进入酮症状态，使身体开始燃烧脂肪以获得能量，从而减少体重和腰围。
