入夏以后气温不断升高，空气湿度也大，为了散热，很多人会贪图冷饮、冷气，反而使寒湿之邪在体内积聚。这个时候，就很适合喝上一杯姜枣茶，它既能温中、健脾、和胃，又能升阳散寒，帮助驱散体内寒湿，非常符合夏季养生的规律。
大家都听过“冬吃萝卜夏吃姜”，可很多人不理解夏天气温本来就很高，为什么还要吃性味辛辣的生姜呢？《伤寒论》记载：“五月之时，阳气在表，胃中虚冷”。所以夏天虽热，但阳气在表，阴气在里。人体阳气会向肌表发散，人体为了散热，皮肤腠理开泄，所以体内阳气并不太盛，内脏反而是冷的。
华声在线全媒体记者 周倜 通讯员 符佳 “六月是南方的梅雨季节，虽气温已逐渐回升，但雷雨天气与对流天气频发，空气湿度增大。”6月13日，湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师喻斌提醒，这个季节容易受到“湿邪”侵袭，大家要学会养生，祛除自身体内湿气，享受清爽夏日生活。
