神门穴治疗失眠方法

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神门穴可以补益心气，镇静安神，缓解心慌健忘失眠，每天三次
神门穴是在手腕的前屈，腕掌侧远端横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。快速取穴就是仰掌，稍微微屈，在腕掌侧横纹的尺侧端有一个肌腱，这个肌腱的桡侧缘也就是朝向正中央的位置，按压有酸胀感，这个位置便是神门穴。
刘冼宗健康说
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神门穴：入夏需养心神，心慌、神乱、失眠，按揉养心安神穴
在炎热的夏天，许多人常常会感到心慌、神乱、失眠等不适症状。这时，我们可以通过按揉养心安神穴来缓解这些问题。
三秦中医
神门穴—缓解“失眠、健忘、焦虑症”的奇穴
当年轻人出现紧张、不安、忧郁、失落、意志消沉等由精神压力导致的“心理不适”或者出现“失眠”时，或者老年人由于年龄增长出现失眠时，不妨尝试一下穴位刺激法，你会惊奇地发现、一直困扰自己的“焦躁、郁闷”的心情全部消失不见了。
文韬武略—医学科普
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艾灸神门穴，缓解失眠健忘，心烦心悸，心律不齐
神门穴是心经的原穴，是心经之动力源泉。艾灸神门穴具有补心益气、安神降火的功效，主要用于治疗失眠、心悸、心痛、高血压、心绞痛、癫痫、神经衰弱等症。
九选艾艾灸
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失眠辗转反侧，试试这三个穴位
睡不着的机会，好像还真挺多的。与其数羊，不如试试这几个方法。横擦涌泉穴。如果以上这三个方法都不管用，那不妨试试针灸。
闪电新闻
失眠多梦，可以按揉神门穴
神门穴在腕横纹的尺侧端，也就是内侧端，在这里用手摸能摸到一个肌腱，内侧端这个肌腱叫尺侧弯曲肌腱，在尺侧弯曲肌腱的桡侧缘便是神门穴。
王国华中医师
一个穴位有效改善失眠，试试！
神门穴是心经的原穴，睡眠不好的人可以经常按揉神门穴，情绪好了，睡眠香了，气色自然而然也会变好。医生建议，按揉神门穴2次/天，3分钟/次。
京报网
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节后失眠？上海瑞金康复医院医生给您支招！3个穴位改善睡眠→
春节假期已经过去了，从假期模式突然恢复到上班模式，不少人出现:晚上失眠，白天无法集中精力，工作效率差等问题。
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6大“助眠穴”，睡前按一按，一觉到天亮~
今天跟大家分享过科学助眠的小方法，在中医里:睡不好和心、肝、脾、肾都有密切的关系，所以今天再和大家分享下几个中医里效果显著的助眠穴位。
中医李彦伦
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神经内科医师：四大“助眠”穴（附详细手法）
适用:睡不好，爱翻身。取穴:用你的小手指头顶住耳垂，五指并拢，中指压的位置就是安眠穴。手法:睡前按揉，食指和中指并拢，稍用力按揉，以感觉到微微酸胀感即可。
可乐的可可吖
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睡不着试试看按这里，助你快速入睡，避免失眠
第一个是神门穴，神门穴是手少阴心经的穴位之一，位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
针灸科金珠医生
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倪海厦：手上藏着1个穴，专治抑郁、失眠和焦虑，今天公之于众
人一旦患了抑郁症，失眠、焦虑、凌晨惊醒这些就如影随形。门诊时经常看到，一些患者精神疲惫，气虚乏力，黑眼圈非常严重，这都是睡眠不足的锅。
中医董永书主任
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除烦助眠、润燥通便，穴位按摩有妙招！
不知不觉已经步入白露时节，正是仲秋飘桂的美好季节，但是，最近“心烦失眠，大便不畅”的人却多了起来，有的还会伴随有口干舌燥、咽喉不爽等症状。
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失眠的救星来了，学会这套推拿手法，一觉到天亮
漫漫长夜，辗转反侧，无法入眠，不仅影响第二天的精神状态，严重还可能对身体健康造成严重影响。今天我就为大家带来一套简单易学的推拿手法，只需针对几个具体穴位进行操作，就能有效缓解失眠，让你一觉到天亮!
石菖蒲
想要沾床就睡？找到2个穴位，帮你快速入睡，很简单，一学就会！
夜深人静，你是不是还在辗转反侧，眼睁睁地看着窗外的月亮爬过天际?别担心，今天我们来聊聊一种简单又有效的办法，只需找到两个穴位，轻轻按压，就能帮你放下“心中千斤重”，快速进入梦乡。
医师浅谈健康
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常按一个穴位，轻松改善失眠
神门穴位于腕部，从小手指向下延伸到手掌的根部，手腕横纹的凹陷处，它是手少阴心经的重要穴位之一。夜里睡觉的时候，心神回家守舍，此时我们按摩神门穴，会起到补心益气，宁心安神的作用。
罗伟贤
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睡前摸一摸这3个部位，让你入睡快、睡得香！今晚就试试
三伏天气炎热，很多人晚上都容易翻来覆去睡不着，或者一点风吹草动就惊醒……睡个好觉真的太难了！今天小编给大家分享几个助眠小妙招，特简单，睡前就能做——睡前摸一摸、揉一揉这3个部位让你一夜好眠！
家庭医生杂志
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倪海厦：手臂藏着一个穴，专治抑郁、失眠和焦虑，很多人都不知道
在这张经络网上，分布着众多具有神奇调节功能的穴位，它们能够调控气血与经络的运行。按揉神门穴有镇静安神、舒缓神经的作用，能够缓解心神不宁、心悸、焦虑、抑郁情绪。
中医李桂英

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