细胞分裂法的发明者铃木清和,曾经是一名中长跑运动员,铃木清和在校期间曾经备受跑步伤痛困扰,这使得他不断琢磨跑步给身体带来疼痛的原因,认真地研究科学、理想的跑步方法。最终发明了适合亚洲人种的“细胞分裂跑法”。
关注慧跑,助您轻如羽、跑无伤很多跑者和我们交流,谈到一个困惑他们的问题,跑步时呼吸很喘。这个困惑不仅仅在很多初跑者遇到,不少进阶与高级跑者也有,是什么原因及如何改进呢?跑步时呼吸喘有很多原因,其中这三个最常见:呼吸节奏运用错误、呼吸肌无力、二氧化碳耐受性低。