后背湿气重的人怎么排湿?小编整理了一些相关知识，欢迎阅读参考。晒背去寒湿的最佳时间是什么时候。但是由于每个人的身体代谢是不一样的，晒背的时候还是要根据自身的情况而决定，同时避免将整个背部裸露在阳光下，以免晒伤。
“我是不是体内有湿气？总感觉身体很沉，睡不醒没力气……”虽然这几天的太阳热情似火，但从早到晚待在空调房里，总感觉身体很沉，睡不醒没力气，这是湿气吗？到底什么是湿气？中医认为，湿气可以分为内湿和外湿：在中医看来，湿气称得上是“万恶之邪”。
首先，身上湿气重的人，一般都脾虚，因为脾主运化水湿，要是脾虚，水湿运不出了，就会停在你身体里，所以你就湿气重，不过这湿气不是固定在一个位置的，它可以停在你身体各个脏腑，就比如肺，肝，肾膀胱等等，所以你得根据具体的位置具体用药，要是你湿气重，平时感觉身上困重，脑子发蒙，手脚疲软不想动，而且食欲不好，稍微吃点东西就容易胀肚子，那你这就是湿气在脾胃，用个六君子丸来健脾化湿就行。
