来源：柳州晚报有专家团队 针对减肥做过相关研究 研究结果表明 在均衡饮食的基础上只要限制摄入的热量无论是否“过午不食” 都有明显的减肥效果 而且不会对人体造成伤害 不过 热衷于减肥的你 有没有碰到过这样一种情况： 无论怎么努力身材却终究无法如愿其实 减肥要讲究科学盲目减肥只会陷入
一个从小胖到大的杭州小伙子，因为想看自己瘦下来的样子，在5个月时间里从200斤减到了140斤。5个月瘦60斤，有人猜他是因为失恋才会下那么狠的决心，有人猜他是不是用了什么减肥药，也有人问他有女朋友了没。
减肥这件事，要努力对方向，否则你相当于做无用功，怎么都无法瘦下来，瘦下来后也会反弹回去。我尝试过很多错误的减肥方法，发现减肥路上，总会遇到各种问题，最后学习了正确的减肥理念，成功暴瘦24斤后才知道，原来有不少错误的减肥方式跟不良恶习，导致了减肥期间体重不下降。
