双腿作主要负责人体负重行走的功能，并时刻承受着上半身带来的压力，因此老年人因为肌肉、血管和骨骼发生退化，双腿往往会变得酸软无力，同时多伴有关节炎、动脉粥样硬化等多种下肢疾病，本文教大家几个练腿的生活小妙招，帮助大家改善腿部的功能，减轻疼痛。
今年55岁的张大叔年轻的时候是一名货车司机，为了一家人的生计，每天风里来雨里去。抱着死马当活马医的心态，张大叔坚持了半年，令他没有想到的是，之前的痔疮、便秘等伤病不适感大幅度减轻了，难道这真的是踮脚的功劳吗?
俗话说，“千里之行始于足下”。脚不仅是立足之本，更是健康的写照。作为具有传统诊断技术和治疗技术特色的清华池传统修脚术，在传承百年后的今天，已经越来越为百姓居民所熟悉和接受。今天，我们跟随体育广播记者陈妺，走进清华池的修脚室，了解的修脚故事。病人走进门，助手倒好了泡脚水。
