饮食中最好包括适量的瘦肉、鸡蛋和鱼虾（三者合计每天150克），有助提供优质蛋白、卵磷脂、维生素等重要营养素。少吃内脏，避免食用高脂肪、高胆固醇食物，如动物内脏、鸡皮、猪脑等，少喝肉汤、鸡汤、鱼汤等。每天保证摄入蔬菜500克，芹菜、海带、西红柿、洋葱和大蒜可常吃。
随着人们生活水平的提高，脂肪肝患者明显增多。那么，脂肪肝患者该如何合理饮食呢？控制摄入总能量肥胖或超重的脂肪肝患者要控制摄入总能量，尤其是碳水化合物的量，促进体内的脂肪氧化消耗，有助于改善脂肪肝的症状，待体重下降至正常范围后，再给予维持体重的能量。
科普指导：深圳市中医院营养科 李翠玉“脂肪肝”和“糖尿病”乍一看好像并没有什么关联实际上这是一对“难兄难弟”不少糖尿病患者同时有脂肪肝而有些脂肪肝患者时间久了慢慢也会患上糖尿病随着人民物质生活水平的显著提高，脂肪性肝病的患病率逐年增加，已成为全球第一大肝病，我国脂肪性肝病的患病率
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。“你这个肝功能指标不太好啊，得注意了。”医生一边翻着体检报告，一边严肃地对陈建国说道。陈建国是个中学历史老师，平时对文物特别感兴趣。
前不久，12岁的铭铭（化名）因B超常规体检发现脂肪肝，来到无锡市儿童医院内分泌科咨询就诊。在医生的建议下，孩子接受了磁共振成像-质子密度脂肪分数（MRI-PDFF）检查。检查结果显示，铭铭竟然已经处于重度脂肪肝阶段。
来源：扬子晚报 近年来，随着生活水平的提高，脂肪肝发病率明显上升，“许多患者会带着体检报告前来咨询，很纳闷自己明明不胖啊，怎么就有脂肪肝了？”江苏省省级机关医院消化科杨燕医生告诉记者，另外被问得最多的就是，控制脂肪肝，到底少吃主食还是少吃肉？
阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！脂肪肝已经成为现代社会的“隐形杀手”。很多人认为脂肪肝只是“小毛病”，无需过多关注，甚至有人抱着“无关痛痒”的态度，继续大鱼大肉，毫无节制。
现代生活中，不良的生活习惯和缺乏锻炼是导致脂肪肝发生的主要原因之一。很多人在体检时发现自己患上了“脂肪肝”，心里很是着急：自己也没什么不舒服，怎么就患上了“脂肪肝”？湖南省康复医院医生带你了解一下什么是脂肪肝。什么是脂肪肝？
