同学练习引体向上“6、7、8……加油！”“我来试试，我昨天做了18个。”“下一个是我，都别和我抢。”11月22日上午，新城区讨思浩小学五年级（1）班非常热闹，男生们正在争相体验“网红打卡健身器”，利用课间休息时间在教室门口练习引体向上。
10月23日，一男孩在沈阳地铁内吊单杠，家长见状并未阻止，结果下一秒，男孩体力透支，狠狠的摔在了地上。网友纷纷表示：地铁不是游乐场，请文明乘坐地铁！外出时家长要看护好孩子！儿童安全无小事，家长一定要留心。
但是，对于脊柱侧弯，却不能吊单杠，因为在拉伸脊柱的时候会让韧。主要测试上肢肌肉力量的发展水平，以及臂力和腰腹力量，在完成一个完整的引体向上的过程中需要众多背部骨骼肌和上肢骨骼肌的共同参与做功，是一项多关节复合动作练习，是较好的锻炼上肢的方法，是所有发展背部骨骼肌肌力和肌耐力的练习方式中参与肌肉最多、运动模式最复杂、发展背部骨骼肌的肌力和肌耐力最有效的练习方式，是最基本的锻炼背部的方法。
最近一直在做一些基础的健身项目，但苦于小区内没有单双杠，好多胸、背部的动作没法做，就对室内引体向上器长草了，最开始是打算买一个简单的门上单杠，又怕不结实，刚好在发现频道看到中亚有一款特价，毫不犹豫下单了。
撸了P90X，又买了《囚徒健身》后，觉得单杠是必不可少的健身器械，我的“龙门”架其实自带单杠，但是只有2.2米，我身高183，每次做引体向上都要弯着腿，很别扭，从淘宝上搜了好多家，好不容易找到一款适合我家的产品，大家在淘宝搜“墙体单杠”就会出来好多，淘宝搜索链接。
