女人有孩子后如何保持自我

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婚姻最新司法解释施行后，女性生完孩子在家带娃该如何保护自己
从古至今，女性在整个社会环境家庭环境中，历来是牺牲较多的，尤其是怀孕生产后的女性不管是在身体上还是精神上都非常脆弱。
小妖闲谈
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生孩子后女人要多爱自己一点，“好心情私房秘笈”大公开
_母爱是很伟大，但是永远记得你是一个人。只有爱够了自己，才有力量去爱孩子。妈妈们分享了自己的“私房自爱法”。
澎湃新闻
女性，为了家庭和孩子付出一生，如何找到真正的自我？
女人这一辈子，为了家庭，为了孩子，常常忽略了对自己的关怀与思考。当大多数人都在攀比、计较、埋怨的时候，我们应该学会自顾深沉，让自己变得含蓄内敛。
MS小张情感
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避免产后抑郁！女性生完孩子必做的十件事！
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儿童安全不是小事
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成为母亲之后，如何保持完整的自我？
(本文节选自《用细节把日子过成诗》，作者蔡颖卿，北京时代华文书局)出版了七本书之后，多数读者眼中所认识的我是重叠于“母亲”这个角色的诠释，也因为这样，我最常被提问的，就是类似于“为什么你会懂得如何当母亲？”或“为什么你总是有勇气、力量来面对母职的种种难题？
新华网
全职妈妈如何不把自己变成保姆？做好这5件事，就能实现自我提升
表妹的婆婆在豆豆8个多月时意外去世，表妹被迫成为全职妈妈，现在豆豆2岁多。和大多数全职妈妈一样，在屎尿屁的日子里，表妹变得烦躁、迷茫、不知所措。
丁妈读书
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女性为什么会产后抑郁，医生教你6个自我调节的方法
孩子的到来，对于一个家庭来说是很大的喜悦与惊喜，但对于一些新手妈妈而言，当看到家人围着新生儿娱乐嬉笑之际，只有新妈妈在一旁沉着脸没人时会偷偷流泪，要么发呆，要么时不时对家人发脾气，这些都可能是抑郁的表现。
罗思文医生
新冠防疫手册孕产妇在疫情期间做好心理调适的方法——自我放松法
在这里向大家推荐一种简单、易行且有效的自我放松方法，就是横膈膜呼吸放松技术，这也是分娩训练时最基础的放松技巧。
光明网

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