吃完烤肉吃什么补救

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大餐后十种补救！99%的人都不知道，新年一起美美的！
喜相逢6868
一吃了很多高热量食物后应该怎么补救？#大餐补救
吃完大餐后应该怎么补救？一不小心吃了很多高热量食物后补救？还是我只墨迹你能听得懂的，不好好看给你脑瓜打一圈包。首先在步入正题之前，说一个99%的新手哥们或者姐妹都会经历的小误区"。当你每次吃了很多高热量食物后，第二天称体重的时候发现你重了好几斤，然后你就会觉得新长的脂肪"。
野哥健身
减肥期吃完大餐怎么办？别担心，有补救方法！
导语:减肥期吃完大餐怎么办?这是许多人在减肥过程中都会遇到的问题。其实，吃完大餐后只要采取一些补救措施，就能减轻对减肥的影响。
健身兔
大餐后如何补救呢？
建议饭后适量运动，这样可以提高细胞的活力，减少脂肪堆积，防止发胖，吃饭细嚼慢咽有助于消化。平时减少吃油腻喝过分辛辣的食物，健康饮食，均衡搭配。
三丰云隐
一次吃撑，这些危害可能接踵而至！吃完大餐后的“补救指南”，赶紧收藏
面对各种美食，一不小心吃撑了是很多人常有的事。但你可知，超量进食除了要担心会长胖，还会对人体健康产生损害!
光明网
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减肥期间大餐过后如何补救
首先我们要忽略体重秤上的数字，不要太在意它。下面给大家分享一下我在102斤一898斤减肥期间是如何补救的。
二二吃不胖
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放纵大餐后，如何快速恢复体重，有三种方法。
1如果你吃的很咸，吃了很多高钠的食物。第二天，你一定要喝两杯黑咖啡，多吃一些高钾的食物，把水份排出去比如这些。
小七印玺
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暴饮暴食后的补救。（一）
现在生活条件都好了，很多女孩子们吃过之后就会后悔，怕胖怕长肉，那么今天小编就给大家带来了一些暴饮暴食后的补救，吃什么之后再吃什么可以化解。
袁漂亮368
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生活小窍门552：烧烤后吃根香蕉
烧烤后吃根香蕉;吃方便面后吃水果;吃蟹后，喝生姜红糖水;润肺止咳，饭后吃个柿子;吃得太油腻喝杯芹菜汁。
黄浦禁毒
减脂期大餐后的“补救指南”
比如火锅、香肠、腊肉等，都是很多人的最爱，除了容易“水肿”，还“伤肾”，喜欢吃火锅，啤酒加海鲜，高尿酸血症逐渐到来。
悦之生活
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吃了烧烤，记得多吃香蕉。 2、苹果—
吃了烧烤，记得多吃香蕉。苹果——是油炸食品的解药。吃了炸鸡薯条icon之类的，吃个苹果能舒服点。吃多了咸菜、泡菜等腌制物，猕猴桃丰富的维生素 C 能起到抗氧化和促进代谢的作用。
幽默菠萝
健康的饮食
吃完大餐后如何补救:1、吃完火锅——吃柚子，清油。吃完泡面—一吃苹果，排毒。如何保持一个好的身材。晚饭30分钟后，快走半小时。
城里搬砖村儿里人

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