儿童的饮食行为对其成长发育至关重要。家长应确保孩子饮食均衡、多样，并培养良好的饮食习惯。 1、均衡饮食：孩子需要摄取五大类食物——谷物、蔬菜、水果、肉类和奶制品，以获取全面营养。 2、定时定量：制定固定的吃饭时间和分量，避免孩子吃太多或太少。
饮食营养直接决定儿童生长发育情况，肥胖、矮小、消瘦、贫血以及智力发育受损等问题，无一不与饮食营养密切相关。因此，健康饮食习惯对于孩子来说尤为重要。家长应有健康饮食习惯童期是培养和塑造健康饮食习惯的关键期。与成年人不同，儿童的健康饮食只能通过养成好的饮食习惯来实现。
“六一”节刚过，在这个专属于小朋友的节日，孩子们会收到各种各样的礼物，其中有一份有效期最长的，那就是送给孩子的饮食好习惯礼包。儿童青少年正处于生长发育的关键时期，对于儿童而言，良好的饮食习惯不仅可促进身体的健康成长，也为成年后的健康奠定坚实基础。
央广网北京5月20日消息 学龄儿童对能量和营养素的需求相对高于成年人，合理充足的营养是其生长发育乃至一生健康的重要物质保障。在这一阶段，如果在家庭中家长有意识地去引导，孩子开始能够掌握初步的营养知识，主动参与食物的选择和制作，能够分辨哪些东西该吃，哪些东西不该吃。
儿童的饮食行为对其成长发育至关重要。家长应确保孩子饮食均衡、多样，并培养良好的饮食习惯。均衡饮食：孩子需要摄取五大类食物——谷物、蔬菜、水果、肉类和奶制品，以获取全面营养。定时定量：制定固定的吃饭时间和分量，避免孩子吃太多或太少。
