腰突疼痛缓解方法

资讯

腰椎间盘突出，一个方法，轻松缓解腰疼
现实生活中有不少朋友们受到腰椎间盘突出的困扰，但一直没有找到正确的治疗方式，要么是忍不住的时候吃一点止疼药，或者是卧床休养。
中医陈主任
44评论
腰椎间盘突出症，记住这两个缓解的方法
腰椎间盘突出患者中，以腰4-5和腰5骶1的患者较多，通常会引起腰痛，屁股疼和腿疼。第一，就是尽快平躺，因为此时突出的腰椎间盘正处于水肿发炎的状态，也是压迫和刺激神经根最严重的时候。
骨科蔡主任
92评论
腰间盘突出的6种缓解方法，简单好用！
很多得了腰椎间盘突出的人，在早期发病的时候，疼痛难忍，有的彻夜难眠等，那么该怎么缓解才能行之有效呢，下面我们就来一起了解下。
骨科主任讲干货
腰间盘突出的人越来越多，腰突怎么办？教你几招，轻松缓解
在我国，腰间盘突出的患病人群主要集中在老年人的身上，但是现在患腰突的青年人也是越来越多，时间长了之后对人体造成了很大的影响，对于腰突的缓解，我们要采取专业的方法，专门适用于腰椎问题。
中医骨科专家王连荣
「腰椎间盘突出」发作时，最佳缓解方式是什么？不是按摩、推拿
由于日常久坐、久站，以及一系列的不良生活习惯，越来越多人出现腰痛、腰酸的症状。去医院检查，才发现是腰椎间盘突出。
健康之路官方
9评论
90%的腰间盘突出，不需要做手术，平时选做3个动作，帮助缓解腰痛
现代生活方式变化，导致养成长期久坐，开车之类习惯的人变多，越来越多的人出现腰间盘突出的症状。根据我国相关流行病学的数据统计，90%的人有过或持续存在腰疼的症状。
骨科刘大大
1评论
椎间盘突出腰痛怎么活动？四个动作缓解腰部疼痛
经常有患者问我，椎间盘突出了是不是只能做手术了?其实不是的椎间盘突出患者通常不需要手术，只有那些经过保守治疗无效的患者，或椎间盘突出压迫神经出现马尾神经受压的患者才会进行手术。
风湿病科周淑娟
44评论
腰椎间盘突出太痛苦了！教你4个康复训练动作，帮你缓解腰突
直腿抬高拉伸:仰卧位，双腿自然伸直，将牵伸带一端固定足底另一端固定在手中，然后将腿伸直抬高，足尖向上勾。保持1 min，换对侧腿，两侧各12次。
骨科康复赵凯主任
23评论
腰突痛苦不堪？中医妙方帮你散寒祛湿，重获健康身
腰突问题并不是谁都有，也不是人人都能理解它所带来的痛苦，很多人认为休息休息就能好了，但实际情况是非常的折磨人。
薛景才主任
1评论
腰突调理只需一招：通经络活气血，消除腰椎疼痛、腿脚麻
每天忙忙碌碌，工作得久坐久站，生活的琐碎又让人疏于锻炼，腰椎不知不觉就承受了太多压力，疼起来的时候，连日常的散步、弯腰捡东西都成了难事，生活的乐趣大打折扣。
中医骨科张喜海
2评论
5个缓解腰椎间盘突出的方法
对下背部进行热疗和/或冷疗可以缓解腰椎间盘突出症常见的肌肉紧张。热量有助于放松引起痉挛的肌肉紧张，增加血液流动，并改善结缔组织的弹性。
骨科专家黄沪
缓解腰椎间盘突出，最直接的方法，记得别错过
缓解腰椎间盘突出最直接的方法，记得别错过。很多朋友腰椎间盘突出发作的时候，腰椎疼痛的很厉害也很着急，但是又怕做手术又不想做手术，于是寻求各种保守的治疗方法，比如按摩、理疗、牵引、针灸等等。
骨科杜春林教授
15评论
6种方式，助您有效缓解腰椎间盘突出！
腰椎间盘突出说到腰椎间盘突出，大家可能都听说过，在我们身边，有很多人都受到该病的困扰，其发病率呈逐年上升趋势，且越发年轻化，严重影响患者的生活质量。
敦煌发布
9评论
教你一招，缓解椎间盘突出疼痛
作为，我一般都会建议病友，当椎间盘突出刚发作、还在发炎、疼痛的时候，不只不能运动，连复健也不能做，否则会让受压迫的地方更严重，最好可以卧床休息2周以上，而且要保持平躺的姿势。
骨科洪剑飞
2评论
告别奔波：腰椎间盘突出痛居家自疗法
腰椎间盘突出是常见的脊柱疾病，多数患者无需手术，保守治疗即可缓解症状。可由于它是机械性的椎间盘突出压迫，在劳累、搬重物等情况下，极易引发疼痛，令患者频繁往返医院。
刘大夫话疾病
12评论
一个小动作，帮你远离腰突疼痛
小飞燕，是指人模拟燕子飞行姿势进行肢体运动，以达到锻炼腰背肌，缓解腰部、颈肩部等部位的劳损等保健作用的目的。
舒筋健腰有话说
腰椎间盘突出不要怕，3个办法好得快！
腰椎间盘突出人人自危，尤其是突出部位集中在腰4-5或腰5-骶1的患者是最多的。现在给大家支3个妙招，快速缓解腰痛，拯救腰椎。
中医疼痛博士后李树明
244评论
疼！腰椎间盘突出，3个姿势，动动更健康
腰椎间盘突出，这几个字让多少人有苦难言，有的人患椎间盘突出后，为了不让病情加重，几乎什么活都不敢干，一来是真的疼!
铭哥聊营养

加载更多

视频