#寻找热爱表达的你#（为帮助理解文章内容及主题，故事情节为虚构，请理智阅读！）前言随着年龄的增长，身体上的问题是层出不穷。比如血压高、血脂高等，这也是为什么越来越多的人开始选择少吃肉少吃油。要知道，随着高血压、高血脂的发展，随之诱发的疾病也是令人头疼，比如心梗、脑梗等。
提到高血脂，很多人脑海中立刻浮现出大鱼大肉的场景，仿佛只有“油腻”的饮食才会引发血脂升高。但事实上，高血脂的成因远比我们想象的复杂。即使你平时饮食清淡，也可能会被高血脂“盯上”。今天，咱们就来聊聊那些容易被忽视的高血脂诱因，以及如何在生活中避开这些“隐形杀手”。
人们的生活水平越来越高，吃的越来越好，但正是由于各色美食和便捷的外卖，导致亚健康问题越来越多，各种慢性疾病也不断增加，高血脂就是其中一种，调查发现，高血脂的频发与人们的饮食有着密切的关系，经常摄入油腻、脂肪高、胆固醇高的食物都会导致血脂升高。
60岁的王阿姨，是一个很注重养生的人，平时口味都偏向清淡，吃素的习惯已保持多年。但为了保证营养，王阿姨每天都会自制“营养餐”，就是将核桃、花生、杏仁等坚果磨成粉末泡水喝，因为王阿姨认为这些食材都很健康，又营养，所以天天喝。
