寒假来临,宝宝的早餐时光又宽裕了不少,推荐爸妈以下六款粥。1、小米+蛋黄+南瓜益肠胃又明目。2、黑米+紫薯+核桃肠道通畅身体好。3、山药+玉米+胡萝卜+小米健胃消食又开胃。4、大米+番茄+三文鱼补脑又亮眼。5、玉米+苹果+梨补充维C,皮肤不干燥。
#春日生活打卡季#孩子跟老人的胃是相对脆弱一点,偶尔需要养一下脾胃,这样吃饭才香。这次分享了6道温养脾胃的粥类做法,做早餐或者晚餐都是很不错的选择。喜欢的朋友可以收藏起来试一试。山药肉末粥材料:山药,芹菜,胡萝卜,玉米,肉末,淀粉,酱油,油,盐。