大腿后则痛-腰三横突综合症治疗视频原创 疼痛医学分享交流平台第三腰椎是腰椎活动的中心，横突最长，其尖端易受外力影响出现损伤，如因急慢性损伤出现腰痛及下肢疼痛，腰部活动障碍等症状，称为第三腰椎横突综合征。腰肌劳损患者中，表现为第三腰椎横突综合征者较多见。
因为膝关节由腰二三神经支配，腰二神经经过腰三横突部下行，取腰三横突部可使局部肌筋膜张力恢复正常，加上腰三横突附近是足太阳膀胱经气海俞，气海俞有治疗腰骶痛、妇科炎症、腹腔脏器、坐骨神经痛、腰肌劳损等作用，为百气转输之处，有培元补肾之功，故取之。
腰椎间盘突出注意事项:1、急性期应注意休息，尽量减少运动。2、症状明显好转后，可逐步进行背肌锻炼，深蹲的锻炼。3、做好腰部保暖，不要睡地板及竹席。4、正确的站立姿势，平时工作生活中要劳逸结合，注意姿势的正确，避免抬重物。
本病相对而言治疗比较单纯、症状比较简单、机理也相对明确，但却是临床极其容易忽视的一个疾病。病因本病是因久坐、久站或横突周围组织急性损伤处理不及时等造成的慢性腰痛疾病，本病都以腰部单侧或者双侧面的局限性疼痛为主，少数病例影响邻近的神经纤维，从而使疼痛放射至大腿内侧膝平而以上，一般放
现代社会，年轻一族、中老年人群体饱受腰椎间盘突出困扰的案例，实在是太多了。上期跟大家分享了:“腰椎间盘突出练习小燕飞，究竟有没有用?一文回答您”的文章，于是有不少人问道，做小燕飞动作的锻炼并不适合自己，那究竟腰突要怎样进行正确的康复训练呢?
按摩、推拿，可以使血脉流通，疏通经络，增强肌腱关节的活动能力，从而使局部肌肉与关节迅速恢复正常运动. 肌肉、关节、骨骼在受伤后，必会出现局部青紫肿痛，或僵硬麻木等症状，用推拿等手法，可使症状减轻与消失，或者全愈.可见中医的按摩推拿手法确是治疗和预防肌肉萎缩、关节强硬良好方法。
