障碍是军人共同训练课目之一也是诸多训练课目中对单兵个人能力及身体协调性要求很高的一项场上共设置7处障碍下面就教你如何通过携枪100米障碍三步桩枪为挂枪姿势、起跑及加速，身体微向前倾，大步向前，及可三步过桩。切记：跨进时两臂前后摆动、并配合腿上动作。
来源：@人民日报 据人民日报微博消息，北京时间3日，世界消防救援锦标赛消防百米障碍项目，中国选手一马当先，翻越障碍板，抓起水带过独木桥，实力展示什么叫行云流水！中国选手还刷新了之前在该项目中的团体最好成绩！点赞，喝彩！
练为战，“神枪精神”不褪色——第39集团军某部“神枪手四连”练兵精武纪事四连官兵演练搜索前进 王超摄■引子：凛凛威风神枪手，赫赫军中一面旗。第39集团军某部四连以“百步穿杨”的射击绝技，1964年被国防部命名为“神枪手四连”。
残特奥会|用轮椅“奔跑”粤健儿张亚四夺男子100米T53级冠军10月25日下午，在西安奥体中心体育场第6赛道，广东健将张亚四背朝天脸朝地，双手用力握住竞速轮椅的手柄圈，准备出发。发令枪声一响，他快速推动手柄圈，整个背部也随着手臂的转动，一起一伏。张亚四全力冲刺15.
400米障碍作为一项高难度、高强度、高风险的训练课目，不仅对官兵的身体素质有着极高的要求，而且有着极强的技巧性。这项课目对体能消耗极大，不少战友感叹“宁跑五公里，不跑四百障”，若训练过程中稍有不慎，还有受伤风险。 那么，在400米障碍的训练中，有什么技巧吗？
400米障碍是对人的爆发力、耐力、速度、灵敏度和协调性的综合能力检验，如果你只是简单的把400米障碍看做是一项训练内容，那说明你还不够真正了解它，其实这里面蕴含着很多人生的道理，下面就让我们一起来看看吧。
在刚刚结束的全省消防救援队伍冬季练兵考核暨首届搜救犬综合训导技术比武竞赛中，晋中市消防救援支队“百米障碍救助操”代表队队员韩冰和刘青松以47秒的成绩，获得该项目第一名。4月15日，山西晚报记者联系到了这两名优秀的消防员，听他们讲自己夺冠背后的故事。
