喜欢年篮球NBA的人都知道，“大鲨鱼”奥尼尔是NBA历史上最受欢迎，最富有和最具统治力的篮球明星之一，他一共获得过4次NBA篮球总冠军，15次入选全明星阵容，3次获得NBA总决赛MVP，职业生涯拿到了25000分，是NBA历史上最强的中锋之一，并帮助美国梦2队在1996年获得亚特兰大奥运会金牌。
作者Sim Chen球场上每个位置对对抗能力要求的点又是不同的。外线球员运球、 持球突破过程中身体侧方的肩、 臂接触较多, 且以速度对抗为主, 兼有身体力量对抗; 内线球员进攻背部、臀部、 肩、 臂接触频繁, 以力量爆发对抗为主, 兼有速度对抗。
近日，奥尼尔做客播客节目《Big Shot Bob》时谈到了自己的体重。我现在体重为385磅，14%的体脂率，当年我在湖人拿下第一个冠军时的体重为345磅，拿下第二冠的时候是365磅，第三冠的时候体重为395磅。
科比说，如果奥尼尔不懒，他们两个能拿12座总冠军奖杯。可是，奥尼尔不懒，他还是奥尼尔吗？奥尼尔不懒，他还能保持长久的职业生涯吗？年轻时期的奥尼尔并不懒如果你看过奥尼尔的比赛，一定会发现他不是一个只会靠着身体打球的胖子，而奥尼尔是一个灵活的胖子。
“Clearly I wasn’t going to be able to follow my regular routine and meet Pat’s requirements. One of the first things I did was call up my business partners who helped me run these twenty-four-hour fitness clubs that I owned. I told them， “Hey， I’ve got to work out every night—we need a couple of gyms down here.” So we opened up five of them in the Miami area right away.”
众所周知，大鲨鱼奥尼尔是21世纪最具统治力的超级中锋，他的实力非常强大，生涯也很辉煌。作为92年的状元秀，他是出道即巅峰的代表人物，早早拿到了得分王，并且在95年季后赛里，让复出的乔丹吞下实力，23岁带队打总决赛令人印象深刻。
喜欢看NBA的球迷们都知道，很多人能进入NBA不是凭借出色的天赋，就是凭借爆炸的身体素质。那排在第五的是凯文达克沃斯，他是在1986年第二轮第九顺位被马刺选中，身高2米14却拥有着145公斤的体重，他的打球风格自然不用多说，就是用身体碾压对手。
他是篮球史上最具统治力的中锋，曾以一己之力打爆全联盟所有中锋，为了限制他的发挥NBA甚至修改了比赛规则！他就是沙奎尔·奥尼尔，本期来说2004年热火引进奥尼尔是赚是赔？热火队为什么引进奥尼尔？为了总冠军！这就是热火队甘愿送出3名球员+首轮选秀权也要换来奥尼尔的主要原因。
2004年，湖人队组成豪华的F4阵容，但在总决赛被底特律活塞队4-1淘汰，之后湖人队就把年迈的奥尼尔交易到迈阿密热火队，来到热火队之后，热火队的战绩立竿见影，第一个赛季就名列东部榜首，取得59胜23负。
