来源：【中国吉林网】冬至将至，长春室外最低气温很低，但亚泰净月基地室内足球馆却温度不减，亚泰U14、U13、U12、U11四支梯队一边备战期末考试，一边利用放学后的时间加紧练兵。而年龄稍大的梯队已做好前往广州、海口冬训的准备。
昨天（6月13日）下午，中央气象台发布最新预报称，未来3天，南方地区将出现今年入汛以来最大范围的强降雨过程，暴雨面积约100万平方公里。这下好了，本来就不多的体育课又要歇菜了……不过也不排除有些土豪学校可以在体育馆内上体育课。
天津北方网讯：最近几年，室内足球运动在静海区悄然兴起，越来越多的足球爱好者参与其中，体会运动带来的乐趣。今年28岁的崔裕茗从小就喜欢踢足球，室内足球运动在静海兴起后，他在业余时间有了更多踢球的机会。只要晚上有时间，小崔就和朋友一起踢室内足球。
恒大足球学校近日正式复课，校园里又响起了琅琅书声和欢声笑语。早在今年春节的大年初二，恒大足校已有医护人员提前返岗，进行校园卫生消毒和疫情防控:“疫情期间，需要我们辛苦一点，只要能看到每个学生和教师健康返校，这一切都很值得。
农历正月初四假期已经过半，赶快来运动打卡！平时喜爱踢足球的小伙伴，假期可能没时间拿出心爱的足球踢场比赛。除了踢球，足球还能用来怎么锻炼？今天“科学健身周周练”带大家利用足球，进行一些居家就能完成的小练习，带上家人一起“爱上足球”！
作为一名足球运动员，如果我们想提高水平，训练是很重要的，当然有时我们必须要进行枯燥的重复训练，但为什么不试着尽可能多地进行有趣的训练呢，今天我们列出一些最有趣的足球训练，让训练变得更轻松多样，现在这些练习也是职业球员常用的，所以我们和队友没有理由不能做，下面我们正式开始:第一个训练:第一个有趣的练习来自利物浦，他们喜欢用它进行一次有趣的热身，非常简单，两人一组，跑到两个不同颜色的标志盘之间，然后我们的教练或另一个球员喊交换位置，或者其中一个标志盘的颜色。
它是我们团队训练一个很好的补充，如果我们每周和球队训练多次，当我们进行个人训练时，我们就可以只针对一个方面进行训练，因为在团队训练中，我们会有大量触球，练习决策、第一脚触球、传球、射门等等，但是如果我们没有和团队在一起训练，那么对比赛中的方方面面进行个训就很重要，因为团队训练我们主要学习如何做决策，这对我们的成长很重要，个人训练主要是团队训练的补充，下面我们正式开始今天的训练:第一个练习:我们开始之前先做热身，和我们所有个人训练中看到的一样，先动态热身，然后是一些激活动作，最后是快速的双脚练习。
对于这些练习，我们可以把它们作为热身的一部分，或者我们它变成训练课，我们可以增加重复次数和组数，我们要做的就是把四个标志盘彼此分开一步放好，我们现在开始:第一个练习:第一个练习，我们在外侧两个标志盘之间的三个空档中进行，从任意一边开始，在前两个空档之间只需要两步，然后我们跳到第三个空档，单腿保持平衡，保持一秒钟，接着跳到另一边。
