中道讲坛第一讲暨张其成基金会公益讲堂第三十八讲于2022年4月9日上午10:00在浙江大隐·阳明学院成功举行,张其成基金会理事长、杭州阳明学研究会顾问、全国政协委员、北京中医药大学国学院首任院长、国际易学联合会名誉会长张其成教授开讲国学与养生。
为进一步传承利用中医药文化,深挖芍药文化内涵,擦亮“世界中医药之都”金字招牌,著名国学思想家、教育家,现代易学家,养生学家,中医文化学家,文人书法家张其成亮相“开幕式”,并通过云端连线方式向全国网友漫谈芍药、中医药养生秘诀等。
养生就是健康张其成 北京中医药大学国学院 教授:我们做过一个研究,已经十多年了。北京什刹海地区那些老百姓的养生活动。结果我们上次遇到一个老先生,八十多岁,我问他,你身体这么好,你有什么养生秘诀啊?他说我没什么秘诀,我就一句话,我从来不吃肉。
疲劳时,人们习惯搓搓脸或耳朵,搓完总会觉得精神了很多。其实,“搓”在中医按摩推拿中,属摩、推、擦法范畴,就是用手在体表施加少许压力,进行单方向、往返或环转的活动。人体有十五条络、十二条正经、八条奇经,身体的四肢百骸、五脏六腑均要依靠这些经络输送营养来保证机能正常运转。
时光匆匆,不经意间,我们又走进了新的一年。过去的一年,无论你生活是否满意,工作是否顺心,都已经过去。新年新气象,我们应该以全新的面貌投入全新的一年。正如柏拉图所说:良好的开端是成功的一半。新的一年,做个长期主义者,提前做好布局,遇见更好的自己。
夏,既是一年中“阳气”最盛的季节,也是最需“养阳”之时。夏天如何养阳?千年前的医学典籍《黄帝内经》早有答案。值此仲夏时节,本报记者专访全国政协委员、农工党党员、北京中医药大学国学院教授张其成,讲解夏季养生方式。如何辨别体质?