无论是从几岁的孩童、青春期的学生，还是各个领域的工作者，甚至是退休后的长辈，都有可能遭遇这个困扰。＃北京中科安康国际医学研究院 ＃营养食品 ＃营养品 ＃FitSolution ＃中科安康 ＃百万健管师菁英赋能项目 ＃三罐王 ＃TOTAL SWISS。
盛夏时节，吃过饭后总是感觉困困的，想打个盹儿？今天，嘉定区中医医院脑病科的苏红梅主任医师来教大家如何正确午睡。午睡可以为身心提供一个短暂休息的机会，让人在下午至晚上保持较好的精神状态。尤其夏日高温，需要午后休憩一下，有助静心养心，放松自我。
