有些人上床睡觉的时候喜欢全副“武装”，这样会给自己的身体带来伤害。那么哪些武装是要在睡觉前卸下来的呢？戴“表”睡觉有的人喜欢戴着手表睡觉这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。因为手表特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。
睡眠姿势无外乎仰卧、俯卧和侧卧三种，每一种睡姿手放的位置也有所不同。仰卧仰卧时手臂最好自然伸直放在身体两侧。睡觉时也可以把手放在耳边做投降状。但双手上抬超过头顶，放在胸前和肚子上都不正确。手臂抬过头顶，肩部和上臂的肌肉不能完全得到放松，时间一长就会引起肩臂肌肉酸痛。
你知道古代宫女睡觉有多难吗?不但要求必须侧躺，还要双腿夹紧，连手都不能乱放。古代的宫女分两种:第一种是在主子身边伺候的高等宫女，这类宫女一般都有自己的屋子，或者是两人一间屋子，除了主子没人能管得了她们。
你知道晚上睡觉前在门把手挂一条毛巾有多重要吗？或许很多人会觉得不可思议，但事实是，这个不起眼的小举动能带来不少便利和舒适哦！首先，毛巾挂在门把手上可以充当一个简单的防护措施。尤其是对于容易忘记关门的人来说，这个举动可以作为一个温馨提醒。
朋友们记得自己睡觉的样子有多丑吗？是不是嘴巴开开翻白眼、口水流满整个枕头，时不时把棉被踢下床的人呢？其实，睡姿反映了我们的潜意识、能透露每个人的个性，今天我们就从睡姿一窥女人的真、面、目、吧！01.仰睡这类型的女性没有心机、善良大方、容易和别人打成一片，所以朋友多、人缘好。02.
