减肥连续三天不掉秤怎么办

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减肥期间体重总是不掉，这该怎么办？这4个方法帮你实现突破
减肥期间很多人都会遇到瓶颈期，刚开始减肥的时候，体重下降的速度非常快，而且瘦身的效果也比较明显，过了一段时间后，体重就不再下降了。
运动健身号
反复减肥已经不掉称了，怎么办？先找找是不是这2个原因
有个朋友跟我说，他去年最重的时候是180斤，然后一个月减到了155斤。一直维持着，最近又开始减肥了，两个月过去了，体重一直保持在151斤，怎么也不下降了。
懒人减重
努力减肥却不掉秤？３类人容易遭遇减肥平台期，教你２个实用办法
众所周知，减肥是个持久战，所以我们经常会遇到这样的情况:一开始体重下降较快，为什么后来越来越慢?如果你也遭遇了这样的情况，可能是遇到了体重平台期。
减约
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体重下不去的时候，试试这几个方法，让你继续瘦下来！
减肥的过程中，你会发现，刚开始减肥效果是非常快的，但是慢慢的减肥效果会越来越差，甚至陷入瓶颈期，这个时候你应该怎么办呢?
增肌减脂
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减肥体重一直不掉称，专家建议你这样做：断食
断食要求你不要每天吃3餐或者6餐，不要在两餐之间吃零食。有些人一天只吃一顿，这就是间歇性断食，断食的重点是要减少吃的频率。
食品博士旷慧
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7天瘦17斤！减肥不掉秤的人推荐吃这个“狠人食谱”，一天瘦2.5斤
身体素质可以的姐妹可以去试试7天狠人方法!不瘦下来是因为对自己不够狠不达目的不罢休!第一步。早餐:2个鸡蛋。
乐优
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减肥不掉秤怎么办？总结了5点原因，希望能让你瘦下来
我总结了五点不掉秤的原因，希望能让减肥不掉秤的你派上用场。喝水真的很重要，我在之前的文章里也提过好几次了，无论你是为了减肥也好，为了维持身材也好，日常我们都需要多喝水。
梁大姐美食记
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长期肥胖不掉秤，一个方法降下来！比吃减肥药还管用
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为便于理解部分情节存在“艺术加工”成分。喜欢点一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章。你有没有遇到过这样的情况？明明已经严格控制饮食，忍住宵夜诱惑，每天都去健身房打卡，可体重就是纹丝不动，甚至还有点反弹？
张文斌医生
减肥不掉秤的时候，如何突破平台期？
因为每次减5-10斤，基本上就会遇到一个平台期，只要突破了你就能继续往下减，不然就会在这个地方上上下下，卡着不掉秤，所以减肥除了管住嘴巴，就是突破一个又一个的平台期，那应该怎么破平台哦。
华明健康生活
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减肥不掉称？可以查一查代谢水平是不是正常。
代谢不是越快越好，也不是越慢越好，太快等于是存不住营养物质，吃进去马上就排出来，一个会造成消瘦，另外一个就是让衰老的速度变得很快，这是代谢过快的坏处。
阿宝同学。
减肥一直不掉称的原因，你中了多少？
减肥一直少吃也不掉秤原因:1.建议查一下有没有多囊。不能吃凉的，推荐艾草泡脚祛湿气效果很好。可以调整一下饮食结构，或者蛋断，液断。
一个喝醉酒的艺术家
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减肥困难？不掉秤？全是脾虚惹的祸，此方专除湿气，减了32斤
患者的基本情况如下：齐先生，身高178厘米，体重达到了175斤，近年来体重增长显著，尤其是过去三年间体重增速较快。更令人担忧的是，体检结果显示他患有脂肪肝。
中医陈琼主任
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你一直在努力减重，但体重却迟迟不下降？6大绝活解决它！
你一直在努力减重，但体重却迟迟不下降?可能有多种原因导致体重不减，如饮食、锻炼、健康问题、压力、睡眠和药品复作用等。
减肥这点事儿
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