我们日常饮食当中的谷类、鱼、肉、禽、蛋等是酸性的食物，而大部分水果、蔬菜为碱性食物，为了让人体的酸碱达到一个均衡的水平，平时喜欢吃鱼、肉、蛋、禽的朋友们，应该适当的增加一些碱性物质的摄入，这样才能保证身体的健康。
导语:含18种氨基酸，大量上市!高钙高蛋白，随手一炒，真鲜美，不懂吃真可惜。作为家庭主妇的我，最喜欢就是去逛菜市场，那里的食材即新鲜又便宜，叫卖声、讨价还价声、人来人往，它是城市中最有烟火气的地方，小编几乎天天去菜市场，既使不买东西逛一圈，心里也特别舒服，这不今天又满载而归，买了新鲜的五花肉、红薯、芋头、山药、土豆，还有不常碰到的油豆，回家给老公和孩子做一道油豆焖五花肉。
导语：大量上市！秋冬季节多吃它，营养极高，和五花肉简单一炒，咸香又下饭，别不懂吃！大家好，我是傻姐美食，天冷以后是适合吃干菜的季节，晒干菜的时间大多数是夏天，因为夏天的温度比较高，干菜一般1天的时间就会晒好。
