孕吐是一种常见的妊娠反应，它的发生概率可以达到70%以上。对于大多数准妈妈来说，孕吐一般在孕4-6周出现，到孕14-16周有所改善或消失，但也有极少数准妈妈的孕吐反应会持续到孕期结束。那么，面对孕吐应该怎么办呢？
孕吐特别严重的孕妈妈，对各种荤腥炖肉，真的是望而却步。像这样吃得不多、不好，怎么给孩子足够的营养呢?孕吐一般发生在孕早期，那其实孕早期胎儿生长发育慢，需要的热量和营养素相对孕中晚期比较少。那我国孕期营养膳食推荐认为孕早期只需要保持孕前的均衡营养就行。
宋女士是一个非常有责任感的准妈妈。自从她怀孕以来，她一直非常注意自己的饮食和健康，希望能够给宝宝提供一个健康的环境。不过，她也有一个非常困扰她的问题：她的孕吐症状非常轻微。宋女士曾听朋友说过，孕吐越严重孩子的智商越高，因此她非常担心和焦虑。
有些孕妇在孕期会经历孕期恶心、呕吐、食欲不振的过程，通常这种症状会出现在受孕后的1—3个月之间，一般在妊娠12周内自行消失。重庆安琪儿妇产医院妇产医生温凯表示，在这一段时期内，妊娠反应严重的孕妇可能会整夜孕吐，并且胃部也会有不适感。
熊为先医生正在给孕妈妈解读报告。不少孕妈抱怨怀孕之后吐得翻江倒海，怀疑人生，老公虽然心痛的不行，却又感觉无能为力。为什么有些孕妈妈从未有过孕吐的经历，而有些却持续了一整个孕期呢？是身体素质太差了吗？还是太挑食了？
对于孕妈妈来说，孕吐是很正常的一种症状，但有些孕妈妈会认为吐了后不吃食物，会使宝宝营养跟不上。重庆嘉华妇产医院妇产医生表示，在饮食方面，孕妈妈可以选择一些清淡可口易消化的食物，尽量符合自己的饮食习惯和喜好，不要为了营养逼自己吃些不喜欢的食物，这样身体本身就会出现一些排斥的现象。
