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老陈今年65岁了，已经跟糖尿病打交道好多年了，每天都要按时吃药、打针，说实话，老陈心里早就厌倦了这种生活，总觉得这病咋就这么难缠呢？这天，老陈在网上看到一篇文章，说少食多餐能控制血糖，他觉得这办法或许能行，毕竟晚上也没啥活动，少吃一顿应该没问题，于是决定试试这个新的饮食方法。
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，给您带来不一样的参与感，感谢您的支持！文章内容仅供参考，如有身体不适请线下求医！糖尿病是个让人头疼又不得不面对的问题，尤其是二型糖尿病患者，控制血糖的旅程更像是一场没有终点的马拉松。
俗话说“早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少”，对普通人来说，这种说法有一定的道理，但是这样的吃法适合糖尿病人吗？今天咱们就来聊一聊。影响血糖的4个身体因素你知道哪些因素会影响血糖的高低吗？很多糖友会说，这题我会：饮食、运动、药物……，也就是我们常说的“五架马车”。恭喜你回答正确。
回顾人类的进餐历史，其实最早的时候就是一天吃2顿饭，远古时期生产力低下、粮食困乏、科技不发达无法供应照明等是主要原因，当然也有例外，就是北宋比较富裕的时候，史书中有记载普遍一天吃3顿，但其他时间主要是一天吃2顿，甚至到新中国解放初期，由于物质比较困乏，也主要是一天吃2餐，后来随着经济改善、科技进步、物资充足了，才逐渐以一日3餐为主。
