腰间盘突出可以练禅柔吗

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腰椎间盘突出能不能练瑜伽？介绍7个腰椎盘突出的锻炼方法
腰间盘突出已经是现在生活中最为常见的疾病之一，并且无论年纪大小，患病率都在与日俱增。而瑜伽作为一种日益流行的运动，腰间盘突出的患者一定要有选择的进行瑜伽锻炼，根据病症程度，有选择的去做相对温和的动作。
健康周谈
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腰椎间盘突出要如何锻炼？坚持这5点小动作，会慢慢好起来
腰椎间盘突出是目前常见的骨科疾病，困扰了很多人，尤其是各种中老年人容易患有腰椎间盘突出，在患病之后就明显减少了活动，但这样其实是不利于疾病恢复的，需要进行有效的锻炼并且长期坚持，才能改善症状。
齐鲁壹点
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腰间盘突出光吃药可不行，教你4个动作，多训练才能好的快！
在硬床上取俯卧位脸部朝下双臂轻轻抬起，同时轻轻抬头双肩向后向上收起，持续 3-5 秒重复 20 次/组 2-3 组/天。
老中医聊骨病
腰间盘突出后，还能复原吗？尽量避免5个危险动作，能省不少事
生活越来越好，可工作压力也如潮水般涌来，不知不觉中，健康问题也跟着找上门。就拿腰椎疾病来说，简直像个 “小怪兽”，正悄悄在人群里 “搞破坏”，发病率那是逐年攀升。
新观速讯厅
腰椎间盘突出还能不能运动？医生劝告：不想病情加重，3件事少做
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。“王大爷，我这腰椎间盘突出还能不能运动啊？” 张老汉一边揉着腰，一边向医院的王医生求教。
蒙哥浅谈健康
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腰椎间盘突出症患者，腰痛发作后应该多运动还是多休息？
某天早上刚起床，突然腰像被雷劈了一样疼，站也不是，坐也不是，感觉自己瞬间从“精神小伙”变成了“老年选手”!
梁世秀医生健康说
腰椎间盘突出的康复运动是很关键的
腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，主要是由于腰椎间盘的退行性变、损伤等因素导致髓核向后突出，压迫神经根或脊髓，从而引发一系列症状，如腰痛、下肢放射痛、麻木等。
河南省中医院
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腰椎间盘突出症不宜做哪些运动？医生强调这5种
椎间盘突出症起源于椎间盘退变，椎间盘随着年龄增长弹性下降脆性增加，在外力刺激下，外部的纤维环发生破裂、髓核突出压迫神经，进而导致腰痛、下肢放射性疼痛及活动受限等症状。
风湿免疫科赵剑医生
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腰椎间盘突出，如何科学锻炼？日常注意事项建议了解
腰椎间盘突出，如何科学锻炼?日常注意事项建议了解。王大爷，一位退休多年的中老年人，原本享受着悠闲的晚年生活。
脊柱外科原主任
90%的腰间盘突出，不需要做手术，平时选做3个动作，帮助缓解腰痛
现代生活方式变化，导致养成长期久坐，开车之类习惯的人变多，越来越多的人出现腰间盘突出的症状。根据我国相关流行病学的数据统计，90%的人有过或持续存在腰疼的症状。
骨科刘大大
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骨科医生提醒：腰间盘突出，4种运动不宜做，否则越练越痛！
“我之前在网上看到不少人说这些动作对腰突好，就跟着练了一段时间，结果病情不但没有好转，反而更加严重了。”
普生药房药师服务
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腰椎间盘突出的锻炼
随着社会发展的加快，很多人都生活在两点一线当中，工作压力大，久站久坐就成了常态，持续性的工作高压使韧带及肌肉逐渐出现劳损，腰椎也更容易受损。
九派健康
得了腰椎间盘突出，还能运动吗？
大家好，我是骨科医生孙永生，今天来给大家讲讲腰椎间盘突出，得了腰椎间盘突出，还能运动吗?一般来说，在急性发作期内要卧床休息并采取适当治疗，而缓解期或仅有轻微症状时是可以适当运动的。
骨科专家孙永生
腰突患者恢复健康不难，平时多做点运动就行！
腰椎间盘突出的患者，通常会有腰痛、坐骨神经痛等问题，但不少人通过运动，是能够成功康复的。国际运动医学联合会主席陈启明教授曾指出，90%的腰突患者无需手术，保守治疗结合运动康复即可有效缓解症状。
卞泗善主任
腰椎间盘突出自我保健很关键
腰椎间盘突出，在中医看来不仅是局部的“筋伤骨错”，更是全身气血失衡的体现。与其依赖药物或手术，不如将中医“治未病”的智慧融入生活，从起居、运动、饮食到情志，层层养护，让腰部在自然疗愈中重获生机。
骨科杜春林教授
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患有腰椎间盘突出的人，是否终生不能剧烈运动和从事体力劳动？
在一次座谈会上，一位年近六旬的先生提出了一个问题，声音中满是无奈与期待:“作为一名长期患有腰椎间盘突出的人，我是否就意味着一生都不能进行剧烈运动或从事任何体力劳动了?”
刘振昆医生

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我腰椎间盘突出，可以健身吗？现在没那么严重了？
头条问答
腰间盘突出可以按摩治愈吗？
头条问答