在减肥的道路上，许多人都遭遇了挫折，为何90%的人减肥会以失败告终？这背后的关键在于他们在对抗人性的同时，过度追求减肥速度。减肥与人性的内在联系习惯与舒适区人类天生倾向于保持习惯和舒适。在减肥过程中，需要改变饮食习惯、增加运动等，这些改变往往打破了原有的舒适区。
中国新闻网今天是世界防治肥胖日。肥胖症是世界范围内最严重的公共卫生问题之一，根据世界肥胖协会发布的《2023年全球肥胖地图》，至2035年将有超40亿人属于肥胖或超重。这意味着，届时全球半数人口在“负重前行”。田晴一家也被此困扰。“要吃人的动静”，她总这样形容丈夫的鼾声。
南都讯记者宋承翰 发自北京 1月3日，国家卫健委召开新闻发布会，介绍注重吃动平衡，保持健康体重有关情况。以下是发布会上关于体重管理的要点：●如何评估自己的体重是否健康？国家体育总局体育科学研究所研究员路瑛丽介绍，健康体重是在体重指数（BMI）的基础上，更重视体成分的优化。
38岁胡老师终于正视自己的体重，上称了一下184斤，几乎达到了历史最高值，前几年也胖但都是在160斤左右。于是下定决心要减肥、一个月瘦20斤。减肥第一件事情就是买东西，买健身器材 代餐食品 还有运动服。
头条的友友们，晚上好！我们又见面了，我是你们的老朋友叶子[送心]叶子希望得到大家的支持和关注！第223位小姐姐减肥亲身经历经历了两次减肥失败后，终于下定决心，用了两个月时间减了33斤，从129斤减到了96斤，今天就把我失败和成功经历都分享给大家。
