轻度脂肪肝的话,你可以调整饮食,少吃高盐,高糖,高油脂的肉类油炸食品,另外,尽量少吃外卖快餐这些食物,多吃一些新鲜的蔬菜和低糖的水果,另外,如果你饮酒的话,尽量戒酒,你自己如果存在体重超重或者肥胖的话,那你得适当的运动控制体重,尽量把体重控制在正常范围之内,或者是偏瘦一些比较好,这样的话有利于脂肪肝能恢复正常,而且同时如果你有高脂血症的话,一定要把血脂降下来,这样的话,六个月以后你去医院复查血脂,还有腹部彩超,轻度脂肪肝的话有可能能恢复正常,中度以上的脂肪肝,这个就很难恢复正常了,重度的话,基本没有恢复正常的可能。
到了一定年纪,很多人都有“脂肪肝”的困扰。日常体检时发现,“轻度脂肪肝”“中度脂肪肝”……得了“轻度脂肪肝”需要吃药吗?需要如何运动?其实,近日有研究发现:吃饭一个改变,脂肪肝就有好转。坚持仅仅3个月,肝脏脂肪减少了20%!健康时报图吃饭一个改变,肝脏脂肪减少20%!
近年来脂肪肝的发病率,呈现逐年上升趋势,除成年人以外,目前在高中生甚至初中生当中,也可见脂肪肝的发生。汪永钦指导医生进行胸廓挤压试验(右二)。石柱县中医院供图脂肪肝早期可逆转“脂肪肝发病率升高,主要与生活水平提高、物质生活改善有关系。
封面新闻记者 张馨心“治病和防病仅有一字之差,却会给我们带来截然不同的结果。”10月8日,国家卫健委召开新闻发布会,介绍时令节气与健康有关情况。本次发布会邀请了一位特别嘉宾——河北省石家庄市新华区群众李文英。