最近，有患者朋友留言，说她膝关节软骨磨损，不能久站或久走，不然会疼痛，问我吃硫酸软骨素有没有用。今天就来回答她的这个问题！（一）什么是硫酸软骨素硫酸软骨素是一种天然的糖胺聚糖，主要存在于人和动物的软骨、韧带、肌腱和动脉血管壁等组织的基质中。
对此，李阿姨认为，她身边这个年纪的很多人都曾出现过类似情况，并不是大毛病，就是关节有点儿小问题，基本都是开点儿氨糖，吃上一段时间就好了，因此便想着自行购买氨糖服用，并认为吃的时间越长，关节修复的就越好，腿脚会更利索。
然而，家里老人的膝盖关节又犯疼了，这时，你应该陪他们了解一下氨糖软骨素的作用与机理了。以前，在这一天，男女老少会穿上新衣，到山间田野游玩后，晚上归来后用香草或香叶来洗澡，以去除邪祟、晦气，保一年平安，俗称“游百病”、“洗百病”。
膝痛绝对是跑友的头号伤痛，一些跑友受到膝痛困扰，或者以保护膝盖为目的，选择服用软骨素、氨基葡萄糖等一类“软骨营养品”，那么这些营养品的效果到底怎么样？可以长期使用吗？ 1关节软骨退化是跑步膝痛的主要原因两块相邻骨骼的骨面构成了关节，在相邻骨面的表面覆盖有一层软骨。
岁数大的人，膝盖或多或少都有些不舒服。尤其是中老年女性，几乎膝盖都有毛病。而这种中老年人因为老化退变磨损引起的膝关节病变，我们称之为“骨性关节炎”。是的，你甚至可以把“骨性关节炎”理解成一种人身上“零件”的自然老化磨损，我们每个人再如何保养都会面临的问题。
现在的人愈发注重健康问题，也越来越多的人通过体育健身来锻炼身体，认为只要运动，便可以让身体健康，提而到什么人该吃氨糖软骨素钙片时，很多人自然而然会想到老年人，其实不然，不止老年人需要注意关节养护，对于关节的养护是我们每个人都要重视的。
钙是人体内最普遍的元素之一，补钙不仅有利于促进青少年骨骼生长，而且有利于防治老年人骨质疏松。钙片什么时候吃最好？晚上补钙效果最好。补钙前您需要了解哪些钙剂指标？哪种钙剂是您所需要的？现今，市场上钙制剂琳琅满目、五花八门，让消费者困惑不已，无从选择。
软骨素是从上世纪60年代开始提炼和净化的。现如今我们已经可以从天然来源（如鲨鱼和牛的软骨）或人工合成生产获得。临床试验表明，使用软骨素有助于支持人体组织，因此经常用来与氨基葡萄糖一起改善或阻止骨关节炎的退化过程。
人人都知道补钙的重要性，但却不一定知道补钙的最佳时间和补钙的关键数字。每天吃哪个牌子的胶原软骨素钙片最好，吃多少的量最合适？小孩、成人的摄入量分别是多少？哪个时间段吃吸收才最好？今天，汤臣倍健营养专家就给大家详解补钙的几个关键数字。1.
