Q我家宝宝晚上到了时间也不肯好好睡觉，每到睡觉的点他却精神十足，每天晚上哄他入睡都好难，有什么好办法吗？——微信用户章雨小孩子的睡眠有其独特点，如果家长了解孩子睡眠发生的规律，就会清楚自己该如何对待孩子的睡眠问题，以及如何养成孩子良好的睡眠习惯，这些问题就会迎刃而解。
相信很多家长都有过哄睡难的经历，到了要睡觉的时间，孩子还在蹦蹦跳跳地很兴奋，特别是那些精力特别旺盛的孩子，哄得家长的眼皮打架，昏昏欲睡，可是孩子仍然在兴奋地满床跑来跑去。孩子晚上睡觉总是兴奋，该睡觉的点不睡觉，3招教你轻松搞定。
小孩子的睡觉有其独特征，假定家长了解孩子睡觉发生的规矩，就会了解自个该怎样对待孩子的睡觉疑问，以及怎样养成孩子超卓的睡觉习气，这些疑问就会便当的处理。１.营建安静的夜晚睡觉环境。孩子黑夜准备睡觉时需家里所有人协作，尽量给他一个安静的环境，有事等孩子入眠后再做。2.
孩子是“纯阳之体”，新陈代谢旺盛，日常精力充沛，经常会出现精神亢奋、不爱睡觉、入睡困难的症状。长沙市中医医院（长沙市第八医院）儿科副主任胡莎提醒，当孩子出现入睡困难的情况，家长首先要排查一下外因，看孩子是否衣被太厚，卧室是否太热、不通风，或卧室过于嘈杂、光线太亮。
儿童精力旺盛，玩到很晚才肯睡觉，第二天又继续早起读书，这让很多家长很是苦恼。因此，建议家长要提前半个小时让孩子安静下来，可以给孩子讲讲故事，或者是让孩子听一些舒缓的音乐，这样可以让宝宝的情绪稳定，从而很快的入睡。
本文内容由公众号“把科学带回家”提供作者 Gar Direnfeld编译 七君来源 indiaparenting很少有像节假日这样能让孩子激动万分的日子，孩子突然可以不受限制的做各种事，在家里打游戏、看电视、玩手机，与小伙伴外出玩耍或者与亲友异地旅行。
新生儿睡觉最容易犯得通病就是睡颠倒了，白天一直睡觉，到了晚上却精神亢奋了。让爸爸妈妈苦不堪言啊。为了解决这个烦忧，今天美妈锦囊就为大家提供一些帮宝宝入睡的方法。妈妈们若是还有什么疑问，建议，请留言讨论，我们欢迎吐槽，喜欢互动！
