对于女性来说，骨盆承担着月经、生育、排毒等重要角色，是女性身体的主要组成部分。如果腹股沟区域堵塞，骨盆排毒不通畅，很容易引发妇科疾病。所以，一定要注意骨盆排毒。 今天给大家推荐几个瑜伽体式，可以很好的锻炼腹股沟区域、去除髋部的赘肉，有助于保养骨盆和子宫，还能瘦大腿哦!
随着年龄的增长，女性卵巢功能会逐渐衰弱，随之女性身体机能也会发生紊乱。所以拥有健康的卵巢对女性健康而言十分重要，那么女性应如何保养卵巢呢？保养卵巢的好处不言而喻。专家表示，常练习瑜伽就可以起到保养卵巢的作用。一起来了解下吧。
谈及卵巢，我们就不得不说卵巢早衰。卵巢早衰，就是指卵巢功能衰竭所导致的40岁之前即闭经的现象，一旦患上卵巢早衰会严重危害女性健康。因此，女性卵巢保养的工作刻不容缓。那么，到底如何进行卵巢保养呢？不妨多做做瑜伽吧！拒绝卵巢早衰不让卵巢“缺氧”！
一、卵巢早衰能治好吗卵巢早衰的女性除了要在医生的指导进行治疗外，同时，要注意饮食上的调整，一定不能熬夜，另外，适量增加些运动，也是可以防治卵巢早衰的，而以下的几个瑜伽动作可以改善卵巢功能，利于卵巢保养。二、女性卵巢保养的几个瑜伽动作1.
卵巢是女性重要的内分泌腺体之一，其主要功能是分泌女性激素和产生卵子。同时雌激素能促进女性生殖器官、第二性征的发育和保持，可以说女性能焕发青春活力，卵巢的作用功不可没。卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性。
卵巢功能老化女性在压力和个人体质因素的影响下，有些人会发生卵巢提早衰老的现象，有调查统计， 30-40岁的白领女性中，约有近1/3的人有不同程度的卵巢早衰现象。卵巢早衰可分成原发性和次发性两种，前者与个人体质有关，不一定有家族史；后者则与生活习惯、接触污染物、使用药物情况等有关。
在女性的一生中，子宫扮演着非常重要的角色。它既能孕育胎儿，又是非常重要的内分泌器官，它会分泌多种激素来维持女性内分泌的稳定。子宫处于人体正中的骨盆区域，血液和淋巴循环不良会引起各种不同的问题，例如妇科疾病，腹痛，下背部疼痛，痔疮，性功能障碍和肠道问题等。
子宫是我们女性朋友孕育新生命的重要器官，女性朋友的生理期也和子宫有着非常密切的关系。所以说，子宫影响着女人的一生。如何保养子宫呢?今天我们和大家分享几组经期瑜伽，经期练习这些理疗瑜伽可以帮助我们护理子宫，以下是具体的瑜伽动作分解步骤，大家不妨来了解一下吧!
今天这组睡前瑜伽包含了4个瑜伽体式，包括对调整经期不规律、促进卵巢功能正常的［束角式］。我们知道，卵巢为女人持续不断提供雌性激素，让女人更女人，更青春、更健康，永远保鲜，所以，保养好卵巢是美女必备技能之一。第二个体式［卧扭转放松式］，对去除身体多余脂肪非常有效。
