小玲（化名）是一位正在怀孕的准妈妈，最近孕早期反应十分严重，几乎每样东西都无法入口。每天早晨醒来，她都感觉到一阵阵的恶心和呕吐，让她无法正常进食。即便是平时最爱的水果，此刻也无法引起她的胃口。一天她路过一家水果店，看到了一筐鲜红的圣女果，小巧可爱，十分吸引人。
从某种程度上来说，小番茄比番茄更适合孕妇。小番茄营养全，准妈妈可常吃番茄的“亲戚”——小番茄，其营养价值要比番茄还高。它不仅色泽艳丽、形态优美，而且味道适口、营养丰富，除了含有番茄的所有营养成分之外，其维生素含量是普通番茄的1.
导读：妊娠期间需要很多的营养，大部分的营养都可以从食物中获得，像是维生素C、叶酸、蛋白质和钙等。但如果饮食中摄取不足，就需要额外服用补充剂来补足。蔬菜、水果、乳制品、谷物等都是重要的营养来源。一、怀孕期间孕妇必吃哪些食物？
防辐射是孕期的一项重要任务，尤其在怀孕初期，孕妈妈们要格外注意，日常生活中有些食物可以直接或者间接的起到防辐射的效果，孕妇可以适当吃一点这类食品，增强抗辐射能力。（1）番茄番茄中含有番茄红素，具有比较强的抗氧化能力，可以起到抵抗辐射、提高免疫力等功效。
孕早期的我孕吐反应厉害，什么都不想吃，只喜欢吃各种水果。其实怀孕期间真的很辛苦 特别孕吐更痛苦 有时候想吃点什么水果就吃吧 也没多大讲究 但是一定要控制量 不能吃的要少吃 尝尝鲜解解馋就行 可以吃的也不要吃太多 少吃多餐嘛 每天保证有水果进食就好了~
西红柿西红柿别名番茄、洋柿子。古名六月柿、喜报三元。在秘鲁和墨西哥，最初称之为“狼桃”。原产南美洲。果实营养丰富，具特殊风味。具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效；在吃番茄食疗减肥时，番茄以成熟多汁浆果为产品的草本植物。
宝宝更聪明想让宝宝聪明，怀孕期间多吃富含DHA的食物，能够促进胎儿脑神经发育，如核桃、芝麻、深海鱼、花生等。核桃和芝麻具有补气养血的功效，同时具有安胎作用。另外，核桃和芝麻中含有丰富的脑磷脂、卵磷脂和DHA，可弥补孕妇脂类摄入不足的问题。
看前提醒，别人怀孕时的身体状态不代表你自己怀孕时的身体状态，别把你自己带入到别人视角里，有问题问医生[心]。怀胎十月，是幸福的，也是痛苦而漫长的。当一个小生命悄悄在你身体里安营扎寨，你还不知道该怎么去表达那种喜悦之时，恼人的孕吐也随之而来。孕吐，真的是谁怀谁知道，谁吐谁知道啊。
