现代医学分析“上火”，认为是身体有炎症，或是新陈代谢亢进，中医对“上火”的辨证和分析则细致得多，基本认识有5个:1、上火从特征上看，最突出的是鼓动气血，打破气血平稳通行的状态，流窜大大加快，引起热像，脸是红的，鼻头是红的，舌头是红的，眼底是红的，舌苔是黄的，尿是黄的，出现各种溃疡、疹子、痘痘等。
冬季气候干燥，热风、暖气充足，其实也很容易上火。但在冬季降火要有的放矢，分清上火的脏腑再选择调理方法，以免盲目降火，对阳气造成不必要的损伤。1.烦躁不安若出现心烦意躁、失眠多梦、心神不宁等心火旺的问题，冬季应少吃辣椒、生姜、大蒜等辛燥食材，避免助火生热，加重心火旺带来的不适。
第一个肝火，如果你总感觉自己的嘴里发苦，嘴巴还很干，头胀头热，烦躁不安，晚上睡不着觉，经常性的失眠，两胁肋胀痛，眼睛干涩干痒，舌头两边发红，舌苔黄腻，大便还粘马桶，这种情况多见是肝火旺盛，肝火又上扰了心神所导致的，这时我们可以参考中成药泻肝安神丸来清泻肝火，宁心安神。
中医认为，“诸病于内，必形于外”，也就是说身体内部有了问题，会在身体外部表现出来。下面的测试可以帮您简单判断身体哪里“火气”旺盛，一起来看看吧。肝火旺盛（1）眼睛经常干、涩，还会突然变得通红。或没有近视，却总是视物模糊，看不清东西。（2）面红目赤、容易心烦、急躁易怒。
春天到了，正是养生季节，可以好好地补补身体了。但是很多人表示疑惑:身体总是上火是怎么回事?一般实火就是因为身体里阳气太重，一般肝胆还有肠胃会有反应，还会有发烧、头疼、便秘等症状，还会流鼻血，就要清热解毒。
