鲍鱼鲍鱼是海洋中的单壳软体动物，只有半面外壳，壳坚厚，扁而宽，形状有些像人的耳朵，所以也叫它“海耳”。螺旋部只留有痕迹，占全壳的极小部分。壳的边缘有9个孔，海水从这里流进，排出，连鲍的呼吸、排泄和生育也得依靠它。所以它又叫“九孔螺”。
芦笋中含有一定量的硒，这种微量元素可以预防细胞的癌变，芦笋中还有一定量的纤维素，可以促进胃肠道的消化吸收，能轻松带走体内的毒素，能起到排便、去油腻的作用，这样一种高蛋白高纤维低脂还能减肥的蔬菜，趁着当季不妨多吃一些吧，今天我就分享几道用芦笋做的美食，隔三差五吃，减掉大肚腩。
