2010年我被确诊为抑郁症，自那以后近十年，我经历很多次反复吃药、反复发作。那真是一种无法言表的痛苦。不只是精神上的痛苦，还包含了身体上的痛苦，心慌、气短、头晕、恶心、肠胃功能失调、便秘、耳鸣、视力模糊等等。胸口就像压着一块大石头，无论白天黑夜始终伴随着我。
一个心理咨询匠带你进入自己内心的世界，喜欢的关注吧！文/老K如果这个世界赋予我的是最糟糕的结果，这次就算输的一塌糊涂我也认了。记得那年，我得知科比最后退役那场比赛。毫不犹豫请假回家看了那场经典的“最后一舞”，科比在跟腱断裂后的绝唱中豪取60分带领湖人赢了比赛。
7月5日晚，知名歌手李玟的姐姐李思林发布微博称，李玟于数年前患上抑郁症，2日在家中轻生，抢救无效于5日离世。该消息在网上掀起了关于抑郁症的探讨。7日，一名病史长达5年的抑郁症患者向南都记者讲述了她的抗病经历。
因为，事实已经发生了，我们在短暂的时间里无法去扭转和改变它，既然如此，那就好好接受、承认事实、不畏惧不害怕它，以一颗平常、冷静、且接纳它的心态去面对它，并在内心深处与脑海里，时刻保持不做傻事的底线和清醒的意识。
“一个人，一条狗，一辆车，不会英语，骑着单车骑行东南亚、欧洲、大洋洲。”这是李东菊短视频账号置顶视频的标题。她今年66岁，在开始骑行前，已经与抑郁症缠斗10年之久。2014年，她第一次勇敢走出国门，来到东南亚，开始骑行之旅。
我女儿一年前因为沉迷游戏，无法自拔，在家里躺平玩了一年，天天黑白颠倒的打游戏，脾气也变的怪起来，经常跟我吵架大吵大叫的，导致我们不能好好的沟通，庆幸没有放弃，如今孩子终于振作起来了，放下了手机游戏，重新背上了书包，也变得热爱生活有了自己的目标了，感觉做的一切付出，都值了!
查出重度抑郁，服药半年后，通过读书忽然觉醒，然后慢慢好起来的我，最近朋友们都说我的性格都变了。怎样摆脱抑郁的魔抓，除了药物治疗，心理治疗，物理治疗，最重要的还是自己内心的改变，否则一切都是徒劳，没有内在改变，一切的改变就不会发生。
