山东的刘师傅是一个跑长途运输的卡车司机，经常连轴转开车，年轻的时候还好，但随着年龄的上涨，49岁的他近几年明显觉得自己总是身体疲乏不已。一天刷短视频看到说吃西红柿好处多多，便多买了点西红柿备在车上，每天早上吃早饭时搭配的吃一个，晚上睡觉前也吃。
林大爷，一位65岁的退休教师，最近他注意到自己总是感到口渴难耐，上厕所的次数也异常频繁。更让他感到担忧的是，体重竟然在不知不觉中有所下降，这些不寻常的体征让他心生警觉，于是决定前往医院进行详细检查。经过医生的检查，其中林大爷的空腹血糖为8.2mmol/L，餐后2小时血糖为13.
免疫系统有70%的工作需要在肠道中完成。饥一顿饱一顿:人体肠道免疫功能具有昼夜节律，如果进食时间无法预测，肠道免疫系统会无所适从，该活跃时不活跃，该休息时过度紧张，易造成肠道慢性炎症，免疫力也会跟着降低。
肝脏是人体内最大的器官，平均重量可达到1.5公斤，成年男子的肝脏差不多有42码球鞋那么大，尽管肝脏在人体内承担的工作比较重，但是它却不知道累，是唯一一个没有痛感神经的器官，不管累成什么样，从不呻吟叫苦，也不会喊痛，这也是人们经常忽略肝脏健康状况的原因所在。
