在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。李先生，一位退休教师，最近在一次聚会上听到了一个令人惊讶的观点：“睡得越早，寿命越短。”作为一个习惯早睡早起的人，这个观点让他感到困惑和担忧。
我们常听老一辈人说：“千金难买老来瘦”，这句话仿佛成了晚年健康的一种标准。但真的是这样吗？瘦就一定代表健康吗？本期节目，我们将一起深入探讨“千金难买老来瘦”这一传统观念背后的科学真相，解锁老年人健康管理的正确方式。
△北京协和医院主任医师李景南“饭后百步走，能活九十九”，这句话需要辩证看待。适度运动确实有助于消化，饭后散步有助于促进肠胃蠕动，减少饱胀等不适感。但如果饭后立即剧烈运动，反而可能对肠胃造成负担，导致消化不良。所以，饭后散步要注意适度，避免剧烈运动。
全媒体记者 陈磊失眠，其主要症状为入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、睡眠质量下降和总睡眠时间减少，同时伴有日间功能障碍。长期失眠会有哪些危害?失眠如何干预?怎么治疗失眠?来听听驻马店市第二人民医院专家的讲解。
在全民健康意识不断提升的今天，“如何科学减重”成为热议话题之一。肥胖不仅影响颜值，还会导致全身各个系统的慢性并发症，比如糖脂代谢紊乱、关节炎、心血管疾病、呼吸系统疾病、肿瘤等。湖南医药学院总医院内分泌代谢与临床营养科专家给大家提供几点建议。一、健康减重要遵循3大原则1.
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。难道年纪越大，出汗越多，就代表身体越健康吗？让医学知识不再枯燥，我们用临床案例来讲解，让学习变得更有趣。
2024年7月28日是第14个“世界肝炎日”，今年我国的宣传主题是“消除肝炎 积极行动”。肝炎有哪些类型？病毒性肝炎可以治愈吗？如何防止肝炎发展到肝硬化甚至肝癌？如何预防肝炎？关于肝炎防治的这些知识，听听专家怎么说。
记者 孙淑玉 实习生 张雪 通讯员 李成修 姜宗延有人说，“只要睡眠时间足够，睡多晚都不伤肝”。肝脏健康到底和熬夜相不相关？本期“医在身边”栏目邀请烟台毓璜顶医院肝外胆科副主任医师张翠生为大家讲解肝脏保护及乙肝患者注意事项。
来源：环球时报 美国CNBC网站1月10日文章，原题：中国的消费故事结束了吗？听听专家怎么说世界曾将中国“重新开放”视为将使全球经济摆脱疫情低迷状态的催化剂。现在市场参与者正期待服务和消费行业推动中国2024年的增长。
冬季呼吸道感染性疾病高发，许多家长和孩子饱受反复感染生病的困扰。其实，反复呼吸道感染是一类常见的反复发作的儿童呼吸系统疾病。那么究竟什么是反复呼吸道感染？反复呼吸道感染的症状有哪些？导致反复呼吸道感染的原因有哪些？如何预防反复呼吸道感染？听听专家怎么说。
人的一生中，有 1/3 的时间都在睡眠中度过。睡觉这么重要的一件事，却有很多人没办法好好享受。夜晚辗转难眠，白天昏昏沉沉……失眠不仅影响工作、生活，还可能损害身体健康。本期节目我们就来说说这方面的话题。上线大医生：林懿祺福建省立医院 睡眠医学中心副主任医师 医学博士本期话题：你！
