每个月总有那么几天心情不佳，容易烦躁不安的，大姨妈驾到总会带来一些小情绪，比较容易发火，产生负面情绪，怎么办呢？下面教女性几招应对经期烦躁，以平常心度过那几天。1、多休息多休息很重要，因为月经期间女性容易感到累，而且抵抗力低。
【生理期为什么会心情烦躁？】手机下滑即可了解！没来由莫名心情特别烦躁，看什么东西都不顺眼，脾气易燃易爆炸，耐心度大大下降，一点事都觉得很烦。而且有些时候自己都觉得很奇怪，但是还是忍不住发脾气，想事情越想越气很容易进入循环。
大多数女生再来大姨妈的时候，就像火山一样……腰酸腹痛，脾气暴躁！站着坐着躺着各种姿势都不爽！随时可能会爆发！作为男人，你首先要知道的是……别只会说：“多喝水啊！”你当自己的女朋友是水桶么！！！！！！！！！！！！！！！她们需要的是你当的体贴提的关心，你的呵护……或许，你可以这么做！
女生每个月总有那么几天心情，特别的郁闷，那便是来了大姨妈，女生来大姨妈怎么安慰?女朋友来了大姨妈，男生一定要注意具有节制的欲望，这个欲望指的是双方的生理欲望，男生不要在这个时候有所索取，不然会给彼此带来心理伤害，其次男生要帮着女生去控制食欲，因为女生喜欢吃东西，在这个时期男生要起到监督的作用，不要让他吃辛辣刺激的食物，避免因此导致大姨妈期增长。
大姨妈要来不来的那几天太可怕了，女孩们个个都像被河东狮吼附体了一样，超级敏感，一点点小事，就能招来一顿怒吼，但是和伴侣大吵一架后，又会感到非常后悔，撒娇认错也不知道能不能补救，人生还很长，要是因为大姨妈把男神ZUO走了，就太得不偿失啦。
作为妇产科医生，我了解到不少女性都有一个烦恼：在生理期之前，总会莫名的焦躁、易怒，甚至常感到情绪低落，连平时水嫩嫩的肌肤，也看起来黯淡无光......到了生理期更是不得了，下腹疼痛到连躺着休息都无法舒缓，还伴随着腰酸、腿酸的不适，这就让心情更为烦躁和低落，甚至闷闷不乐。
