朋友们，你们有没有过这样的经历——明明已经困得睁不开眼了，结果一躺下，大脑突然开始开演唱会?白天的时候，大脑像个996社畜，忙着处理工作、学习、社交，等到晚上，按理说该休息了，但如果思绪还在高速公路上狂奔，刹车不及时，你就只能在床上睁眼到天亮了。
如今的人工作忙、生活压力大，各种内卷......这样一来，就让大家本就不太好的睡眠质量雪上加霜。 其实，偶尔睡不着、睡不好，问题不大。但经常如此，问题就来了，譬如经常犯困、爱发脾气、注意力不集中、健忘等等。这时，大家不妨试试更为安全、便捷的法子——穴位按摩。
临床中也确实发现很多失眠症患者，都属于知识层次较高的人群，两者之间也是存在关系的，原因主要有以下两方面:第一就是确实是想事太多，工作家庭种种事情都需要考虑，一直到晚上睡觉之前脑子还不能静下来所以这就影响到了这个大脑皮层，从兴奋转到抑制的这个状态，出现了困难，所以睡不着。
