今天是马小秋陪伴您的第 4324天【读者提问】马老师，据相关调查显示：80%的减肥者都会以失败告终，而且很多人就算成功了，过了一段时间就又会反弹回去。那么，您是如何做到的呢？保持的这么好，跟您懂中医有关系吗？
33岁的小编，这么多多年来体重从未超百斤，体重常年保持在90斤，这样的身材也让很多结婚的宝妈羡慕嫉妒。她们每次看到我都会问我：你是怎么保持好身材的？好身材的本质还是自律，而不是放纵自己胡吃海喝，等到发胖了才想到减肥，这个时候已经晚了。
