我腰突急性发作到现在大概一年半的时间。用了这么长时间，恢复到现在这个程度，其缓慢超出了我的想象。不过在和一些突友交流后，发现我在不用药、不理疗的情况下，能保证不复发、并且总体有好转，这就已经不错了。以下介绍我的情况。
腰椎间盘突出症是腰椎间盘各部分在不同程度退行病变后，又在各种外界因素作用下，致使纤维环破裂，髓核从破裂处膨出、突出或脱出而致相邻受刺激或压迫，从而使腰腿产生一系列疼痛、麻木、酸胀等临床症状，是常见的腰部疾病之一。
本文未经授权谢绝转载。腰突患者3点注意俗话说“三分靠治，七分靠养”。对于腰突症的治疗和恢复，除了需要医生专业治疗和指导外，您自身的日常保养同样重要。下面三个关键的措施，能帮助您更好地维护腰椎健康。如果能注意做到，那么您的腰会一天比一天好转。
