减肥成功的标准是什么

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体重轻了，不代表瘦了！这4个信号才是减肥成功的标志
对于大多数想要开始减肥的人来说，可能最初的动机既不是为了健康，也不是为了网上看到的那种逆天身材，而仅仅是觉得自己太重了。
减约
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变瘦的4个标志，中一条就在瘦
很多胖友经常会问自己这个问题，但是减妞想说的是，除了关注看体重外，还可以留意下面这些信号，也是变瘦的标志，快看看你是否出现了。
减约
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减肥成功，靠什么？
昨天一个我正在服务的客户给我转了一篇小红书上爆火的减肥方法，说她两个朋友都按这个食谱吃，一个月都瘦了十几斤。
晴天的小鱼儿
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减肥期间，若出现4个迹象，说明身材正在瘦下来
很多人会比较在意体重，因为体重超标的人，大都是肥胖的。尤其是女孩子，她们认为体重过百就是胖，体重会影响她们的心情。
增肌减脂
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体重不下降，说明减肥没效果？出现这5个信号，说明你已经瘦了
因为减肥不等于减重，如果体重没有下降，但是三围缩小了，说明脂肪减少了，肌肉增加了，这是减肥成功的标志。
减约
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节食撸铁暴汗，终于瘦下来，为啥还逃不过反弹的结局？
美国NBC在2004年开创过一档名声大造的《Biggest Loser》真人秀节目，让一群超级大胖子进行减肥比赛，给他们配备专门的营养师、训练师，用饮食控制加疯狂运动的方式，让他们快速掉秤。
营养师Joye
减肥期间，出现这6种情况，意味着你正在瘦下来
减肥期间，不要太关注体重，身材变瘦没有，有的时候体重是体现不出来的。减肥的时候，当身体出现这6种情况，意味着身材正在瘦下来：1、饮食变清淡了，食欲也变稳定了减肥的人都需要调整饮食，戒掉高油盐、高糖分食物，选择低油盐、低热量的健康食物，以此降低卡路里摄入。
增肌减脂
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