“无我相，无人相，无众生相，无寿者相。”佛家追求的超脱与放下，即放下执着，达到内心的平静和超脱。做一件事，首先就会想到的是“对我有什么好处，”所有的布施就都会有“我”这个存在。布施给了别人，就会升起傲慢之心，别人没有感激你，就会升起嗔恨之心，心就会变得越来越狭隘。处处都着相。
“观自在”是看到万事万物都是暂时的现象，其本质是“空”不必执着，当然，不执着并非就要放弃，只是由于世人过于执着，难以放弃所欲所求，佛才极力劝导人们明了万物皆空的本质，因此让人误解佛教让人什么都不要追求，这样除了遭受特别挫折的人，都会不以为然。
