导语:又到一年毕业季，学生们为了毕业忙得焦头烂额，有的忙着重修挂掉的课程，有的被论文折磨得痛苦不堪，好不容易写好了发给老师，结果全是漏洞的论文把老师也折磨得睡不着了:“睡了没?你的论文气得我睡不着觉!”
3月21日是世界睡眠日。据《中国睡眠研究报告（2023）》显示，2022年我国居民睡眠指数为67.8分，受访者每晚平均睡眠时长为7.4小时。随着年龄的增长，总体上受访者的睡眠时长呈缩短趋势，睡眠质量自评呈下降趋势，47.
春节假期之后人们连上7天班，许多人感到不适应，小刘就是其中之一。假期过后开始上班的他总是觉得头晕、乏力，整个人有种缓不过来劲的感觉，便来医院向医生求助。越睡越乏是生物钟在作怪很多上班族平时经常加班熬夜，睡眠严重不足。
