来源：【昆明日报-掌上春城】花卷一层一层的，可以慢慢撕着吃，加入粗粮的面食，更健康营养。原料：面粉300克、黑全麦100克、清水230克、发酵粉3克、食用油适量、葱花适量。做法步骤：1.面粉、黑全麦、发酵粉和清水搅拌均匀后，揉成面团，面团要软一点。2.
