不少人都知道自己肾虚，只要出现腰腿酸痛、力不从心的情况就去积极的补肾，但会发现有的人稍微补补就见效，有的人怎么补都没用，甚至越来越虚。问题就在于根本没分清自己肾虚的证型，没有分清肾阴虚还是肾阳虚，没补到点子上不说，甚至有可能适得其反，今天就教个自测小妙招，一分钟即可分清是那种虚。
摘要:俗话说“十人九虚”，1分钟教你自查，肾到底虚不虚!说起肾虚，已经是男女老少需要关注的话题。现代人的快节奏的生活形成不良的生活习惯，导致现在肾虚的人特别多，并且很多人自身患上肾虚还不自知，给生活和身体都带来了严重的影响和危害。
分不清肾阴虚还是肾阳虚？中医教你30秒辨别，并附带补肾秘诀大家好，我是张医生，我们中医认为“肾为先天之本”，所以，当你因为肾虚，从而出现一些腰膝酸软、精神乏力、身体乏力、尿频、头晕耳鸣等情况的时候，就要补肾了，但是有的人却越补越虚，或者是一点效果也没有，那是怎么回事儿呢？
补肾是很多朋友关心的话题，尤其是我们的男性朋友，总想让自己的肾更健康一点，更强壮一点，但是好多人呢，自己吃点东西想补补肾，补来补去也不见有什么效果，肾虚啊，分为肾阳虚和肾阴虚，搞不清自己是哪虚，用药就是在碰运气!
简单来说，它就是指肾脏内部的阴液不足了，就像水池里的水变少了一样，让原本平衡的阴阳系统被打破。当肾阴虚的时候，身体就会出现一些不适的症状，比如，你会觉得口干舌燥，眼睛干干的，这是因为身体里的“水分”少了。
然而，对于许多人来说，区分自己是肾阴虚还是肾阳虚却是一项具有挑战性的任务。在本文中，我们将探讨如何判断自己是肾阴虚还是肾阳虚，并提供简单易行的自测方法，让你更加了解自己的身体状况，为健康生活打下坚实基础。
