咖啡杯乳蛋饼用料：鸡蛋1个、牛奶半汤匙、百吉饼1/4个、奶油奶酪2茶匙、火腿半片、盐、黑胡椒、葱末、芥末做法：将鸡蛋、牛奶、盐、胡椒搅匀后倒入咖啡杯中，加入撕成硬币大小的面包、奶油奶酪、火腿丁，撒上百里香。
咖啡杯乳蛋饼用料：鸡蛋1个、牛奶半汤匙、百吉饼1/4个、奶油奶酪2茶匙、火腿半片、盐、黑胡椒、葱末、芥末做法：将鸡蛋、牛奶、盐、胡椒搅匀后倒入咖啡杯中，加入撕成硬币大小的面包、奶油奶酪、火腿丁，撒上百里香。
食材面包1个、鸡蛋1个、柠檬汁适量、火腿丁适量、黑胡椒粉适量、盐适量、马苏里拉芝士碎适量步骤1.面包中间挖个方形的洞，放入火腿丁适量，鸡蛋1个2.撒入少许盐、黑胡椒粉，挤入几滴柠檬汁，搅拌均匀3.撒上马苏里拉芝士碎，放入微波炉高火加热2分钟4.取出即可享用找记者、求报道、求帮助，
早餐开启人一天的新陈代谢，至关重要。可是，时间不够、厨艺不佳、懒得动等种种原因让我们总是对早餐应付了事。其实只要学习健康搭配，就算“厨商”不高，只用微波炉也能搞定营养美味的健康早餐！详细文字制作方法关注@魔力美食 微信微博。
假期走的第二天，想它！ 放假额度已过期，我虽没法帮你们续充，但至少能帮你们解决一样生活难题：离家在外，工作忙碌，厨艺不精，如何好好吃饭？（才不是叫外卖呢！）今天，我将掏出压箱底的一份宝典，有了它，你们未来的日子，都会如有神助——菜家宝典之微波炉搞定一日三餐！
这两天孩子们都陆续开学了，不少小伙伴给我留言，说不知道早上给孩子做点什么，让我多出点早餐食谱。我感觉早晨就跟打仗似的，时间特别紧张，所以早餐啊，最好是在 10 分钟之内就能搞定的，而作为一天中的重要一餐，还不能敷衍了事，同时兼顾孩子爱吃，还要营养丰富。
